高蛋白饮食灰指甲患者应积极摄入足量的高蛋白饮食〓，因为高蛋白饮食是保持健康的指甲中所必需的营养素★，蛋黄是蛋白质的 蕞佳来源≒。坚果种子谷物燕麦大豆制品含有丰富的植物性蛋白质▽，应该多吃♀，只要钉钉≌，保证营养供给能够健康成长〓，为甲真菌病的正常指甲生长需要摄入足够的蛋白质食品￠。
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灰指甲是皮肤疾病中一种传染性很强的疾病〓，对患者身体的危害很大Ψ，不及时治疗的话☆，也会带来其他疾病的困扰♂，生活中很多人并不了解其症状〓，往往错过了 蕞佳的治疗时间☆，为了有效的防治此病※，下面就来看看灰指甲一开始的症状▼，以便患者做出更好的判断¤。
灰指甲是真菌感染引起的一种疾病☉， 蕞常见的致病菌为红色毛癣菌¤。患者的甲板早期症状表现为甲板不平▇，呈黑色Ψ，常有轻度萎缩Ψ，而不增厚╬，常伴甲沟炎★。灰指甲病甲会增厚Θ、变色如灰白或污黄▇、患病甲板失去光泽┅、甲板变脆而破损脱落¤，有时甲板与甲床分离⊙。
高蛋白饮食
1☆、如鲫鱼豆腐汤☆，原料：鲫鱼1条（约250克）⊙，豆腐400克做法：豆腐切5厘米厚的薄片∴，用盐沸水烫5分钟后沥干待用⊕，鲫鱼去鳞√、肠杂∴，抹上酒※，盐渍10分钟﹌，锅放炉火上♀，放入食油▼，烧至5分钟≡，爆香姜片∷，将鱼两面煎黄√，加水适量§，用小火煮沸30分钟∷，放入豆腐片⊕，调味后撒上葱花☉。
2※、鸡肉蘑菇汤≡，原料：鸡肉约200克⊕，适量蘑菇∷、葱≒、姜￠，做法：蘑菇改刀成薄片●，焯水后捞出待用○，将鸡肉切丁放入锅中煮开后◇，倒入蘑菇一起煮●，煮开后用水淀粉勾芡∷，出锅即可◎。
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专家表示○，长期啃咬指甲⊙，可引起指甲变形※，或有患上灰指甲的风险∞。由于指甲缝和指尖就会沾上大量的细菌※、病毒等病原微生物≌，在咬指甲时√，会对指甲导致很大损害▽，致使真菌进入无疑就会把大量的病菌带入甲床◆，口腔和体内♂，对孩子的健康导致相当大的伤害⊙，引发灰指甲≒。
咬手指甲还会对指甲导致直接的损害▼，引发指甲畸形◆，摧毁甲床≡，引发出血或被传染≌，损伤甲板≌，使甲板缩短●，周边不整洁≒，甲板板面粗糙⊕，失去原来光泽□，如侵及甲沟√，可导致甲沟炎≡。另外啃咬指甲还会对身体内部进行侵害△，重症的还会引发消化道传染病如细菌性痢疾○，或者肠道寄生虫病﹌，如蛔虫病☉、蛲虫病等╬。
专家还指出△，青少年手指上轻易发生倒刺□，经常咬指甲使倒刺愈合困难◇，倒刺只是皮肤浅表层的损伤□，本不足为患▽，如果经常咬指甲□，对倒刺进行撕扯﹌，就会引起倒刺越撕越深★，使皮肤深层发生损伤☆，并引起出血及感染⊙。
因此√，家长要给孩子养成讲卫生的好习惯≈，经常对指甲修剪〓，对年龄大的孩子要说明咬指甲的害处▲。
夏天是灰指甲发病的高峰期≌，怀孕期间的准妈妈体质┅、免疫力比较差★，一不小心就会被真菌感染致病∷。真菌无处不在§，随时就可能碰上⊙，因此准妈妈一定要做好各种工作预防灰指甲∞。
注意卫生
尽管处于怀孕期◇，但卫生习惯仍不然马虎○，每天需勤洗脚〓、勤换袜╬，鞋袜经常曝晒⊙，保持干燥◎。
搞好环境卫生╬，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境♂，如避免主方拥挤⊙、潮湿□，注意室内通风换气▇，被褥常晒◇，床单§、衬衣裤常洗◇。家庭中灰指甲手足癣者的日用品Θ，应定期用沸水消毒□。
孕妇在怀孕期内如果不方便★，务必要让丈夫或产科的护士代劳进行相关酌卫生工作€。
草本外用治疗现在用的比较普遍◇，就是不用拔甲不用手术⊕，不用去店里修☉，就是用【宁植安滴液】涂抹♀，可百度搜宁植安了解≌，而且效果也是很明显的◎，我们家里人有在用的♀，这相对于前两种方法来说这个是比较安全的◎，而且也不受罪≌，没有副作用◆。
补充营养
有些营养元素对于未来的宝宝的成长和预防灰指甲都有很大的帮助≒，建议多多补充▽，例如：高蛋白饮食√，高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的¤，鸡蛋是蛋白质的好来源▲。燕麦片☆、核果▼、谷物¤、豆制品都富含植物蛋白≈。
同时每天还要多吃些蔬菜水果▽，水果和蔬菜应占每日饮食的50%⊕，这些里面含有丰富的维生素§。同时○，像钙♂、铁⊙、明胶等也要适当补充些〓。
取0瓣大蒜●，除去外皮╬，切碎或捣烂∴，放入带塞广口玻璃瓶中▼。加入0%的醋酸0毫升也可用食用醋代替∞，浸泡天Ψ，即可使用Ψ。将病指甲浸入温水分钟◇，把指甲泡软√，用剪刀剪去或刮去可以除去的病指甲╬，将病指甲插入大蒜浸液分钟o。每日次o，周即可见效★。如未痊愈▇，可按上法再治个疗程○。为节约时间⊙，也可以用药棉蘸大蒜浸液敷在病指甲上Θ。浸入或敷上大蒜浸液●，有时病甲感到有点疼痛▽，应坚持下去€。如果脚趾甲患有灰指甲♂，用此法同样有效☉。大蒜浸液可长期保存∷，反复使用≒。用次法治脚癣也有效果Ψ。
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