注意孕产期保健妇女妊娠后Θ，子宫膨大影响痔静脉回流□，易诱发痔疮≒，且孕期般活动较少€，引起大便干燥而诱发痔疮产后大量血液流失⊙，肠道干枯少津便干便秘▇，加重或诱发痔疮◇。因此孕期应适当增加活动▽，避免久坐久立⊙，每次便后用温水熏洗肛门局部§，改善血液循环□，产后宜多食些富含津汁食物∷，如蜂蜜等≈，防止大便干燥便秘¤，引起痔疮▇。
□∴我的自述∴□
什么是幸福？我想每个人都不尽相同▽，也许您的幸福是一家人和和美美的过日子△；也许您的幸福是买个大房子∴，安安稳稳的住着§；也许您的幸福是有个稳定的工作〓，然后衣食无忧⊙。但是对于我┅，这些都不算幸福〓，因为我有稳定的工作◎，稳定的生活◎，但是痔疮的折磨让我感觉不到一点的幸福﹌，说到痔疮我在三年前就已经有了Θ，大学毕业之后忙碌的工作□，长期的工作让我不得不整天坐在办公室里▲，这样反而加重了我的痔疮◇，知道每次大便都有坠肉脱出∷，不得不用手给送回去≡。
老公让我去医院赶快治疗♀，但是我是个女的听别人说痔疮手术多痛苦和尴尬我真的不在有一点想法去医院治疗Ψ。因为有痔疮我没事上网的时候也比较关注痔疮方面的信息▼，就在半年前我看到了“ 痔.康.安 ”的介绍￠，“ 痔.康.安 ”具有单独推注器可以深入肛门内部给药△，每次一支感觉挺方便◇，可能是由于太想快点治疗好痔疮※，我一次性买了“ 痔.康.安 ”一个周期（30天）的量◇，没想到用到不到一周€，大便就顺畅了很多§，不在那么疼痛了o，但是还有坠肉脱出◎，使用了一个周期之后€，我的痔疮基本的好的差不多了¤，我又买了一个周期进行巩固治疗╬，现在我的痔疮已经好了现在还都正常上厕所了♀，也不再害怕上厕所了◆，真的很高兴∷，很感谢“ 痔.康.安 ”▲。
我的经历就是这些了▽，感谢“ 痔.康.安 ”邀请我写了这份治病经历○，是“ 痔.康.安 ”帮助到了我≈，所以我才爽快接受了“ 痔.康.安 ”的邀请≡，也推荐给痔友没使用“ 痔.康.安 ”⊕，“ 痔.康.安 ”的 v信是（zhikangan）√。
很多的患者都有这样的疑问▽，痔疮与排便时间有什么关系？专家提醒※，人们经常会遇到排便时间过长的事情∴，小心了♂！因为痔疮的发生与排便有密切关系∴，特别是大便干燥⊙，排便时不畅又用力过大的患者⊙，切记及时去医院诊断是否是痔疮造成的●。
痔疮与排便时间有什么关系？
专家讲述〓，排便时间的长短与痔疮呈正相关§，即排便时间越长☉，痔疮的发生率越高△。这其中道理极其简单▇，排便的时间越长Ψ，导致腹压增高的时间也越长∷，相应肛门区静脉血管便会过度曲张淤血￠，使病情愈演愈烈≡。
然而□，调查资料显示§，排便时间的长短与痔疮呈正相关≡，即排便时间越长≈，痔疮的发生率越高〓。的确▲，这个道理极其简单∴。试想排便的时间越长岂不是排便越费劲o，使腹压增高的时间越长吗？这样肛门区静脉血管便会过度曲张淤血€，原有的小痔团也会愈来愈充血扩大≈，使病情愈演愈烈▽，而致呈现痔核脱垂和还纳困难§。如此看来○，排便时间缩短是减少痔疮发生的重要环节≈。
怎样缩短排便时间⊕，减少痔疮的发生率？
首先在于确保大便通畅〓，要确保大便通畅≒，则在于调整饮食结构▇，即多吃水果★、蔬菜﹌、薯类◇。水果♂、蔬菜¤、薯类中含有大量的膳食纤维¤，因有很强的保水性※，一则可使大便保持湿润☆，提高排便速度☉；二则增加粪便体积☆，只有使粪便达到一定体积☉，方能刺激直肠发生反应性排便反应┅。据观察⊙，成人每天至少应摄入纤维素每公斤体重100毫克∞，照此计算※，对一个60公斤的人来说€，应摄入纤维素量为每天 6克∷，大约相当于水果┅、蔬菜√、薯类及蔬菜之和300-400克﹌。其次△，养成良好的排便习惯≡。凡紧张≒、焦虑●、蹲厕看书○、报≡、听广播o、抽烟等▼，均可抑制排便反应┅，从而有意无意地延长了排便时间▼。
痔疮的预防措施如下：
1∷、饮食要规律化▲，不能暴饮暴食∞，也不能忽饥忽饱∷，尽量不饮酒⊕，特别是白酒和烈性酒〓，少吃辛辣刺激食物◆，使胃肠道功能保持良好∞。多吃蔬菜○、水果和高纤维饮食有预防痔疮的良好效果☆。
2○、勤换体位¤，多活动多锻炼●。每日早上或晚上多做提肛运动€，可以预防痔疮Θ。坐一个小时后应当起来活动10分钟☉，特别是蹲位工作者▲，每次连蹲半小时就应该起来走走∷。
3◆、排便时☆，要集中精力▇，不能看书看报¤，每次排便时间不宜超过10分钟◇，排尽即起☉，越快越好□。
4╬、排便后Θ， 蕞好用温水坐浴10分钟▇。平时既要防止便秘o，还要杜绝腹泻◇。
5◎、对于痔疮一定要搞好个人卫生▲，尤其是痔疮部位♂，本身这个部位容易在平时积累细菌￠，日常应做好清洁工作◇，另外可以定期用【 痔.康.安 凝胶】做巩固∷，可百度搜 痔.康.安 了解⊕；再者要注意作息时间和饮食习惯≈，长时间的熬夜对于身体本身机理调节影响很大∞。在此祝广大的痔疮患者▲，能够早日摆脱痔疮的伤害※，恢复健康快乐的生活⊙！
6§、养成每天定时排便的习惯♀，固定在早饭后20分钟为宜╬，一天一次★。也可根据个人习惯安排在晚上或其他某一合适的时间§，但必须相对固定▼。
疼痛单纯内痔※，般无疼痛⊕，有时仅感觉肛门部坠胀或排便困难o。如发炎肿胀者∞，痔内有血栓形成或嵌顿☆，则有疼痛;如脱出未及时复位≡，则疼痛加重;如发生嵌顿☆，有溃烂坏死Θ，引起肛缘周围皮肤发炎水肿△，则疼痛剧烈╬，患者坐卧不安〓。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！