患上了灰指甲后患者要多吃些蔬菜水果Θ，这些食物基本占到了所有食物的半□。灰指甲患者必须要吃些高蛋白的食物♂，如蛋黄￠，燕麦片和豆制品﹌，这些食物中含有了大量的蛋白质▇。另外▲，灰指甲患者平时要多补充营养≌，如维生素B☆，因为缺乏维生素B会导致指甲脆弱◇，每天还要补充百毫克的维生素CΘ。
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我是因为长期做美甲★，再加上美甲工具没经过消毒而导致的灰指甲⊙，刚开始我还以为它会自愈的□，但是后来就开始严重了∞，对于一个女孩子让你都不忍心看到的那种
我也是在百 度上查的时候≈，才知道我的灰指甲是因为美甲师就没有把工具消毒过o。再加上我做指甲比较频繁才得上的╬，那段时间都不敢伸手打招呼﹌，就想把手藏起来
去网上讨过经验€，用了很多偏方▼，一直没有什么效果〓，印象深刻的就是在药房买的药〓，虽然有效果但是吃了一段时间▇，就有了副作用∴，胃很难受≌，就感觉消化不了一样○，还恶心∞，停药之后就又复发了
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灰指甲正确治疗方式
每天泡脚15分钟o，磨薄厚的指甲￠，【宁植安滴液】（两个疗程以上¤！我是在【宁植安官.网 】买的o，可以百 度搜"【宁植安官.网 】"就能找到 官.网 ♂，也可以加他们 v信（ningzhiangw）了解≒！）
这个是我今年三月份在网上种草的§，有好多都在推荐这个♀，都说这个好用◆，当时我也有过怀疑是托儿≌，但还是忍不住在网上下单了﹌，我是在【宁植安官.网 】买的§，可以百 度搜"【宁植安官.网 】"就能找到 官.网 ○，也可以加他们 v信（ningzhiangw）了解≒！
里面有个抑菌液和滴液◆，对灰指甲真菌有杀灭和修复的作用△，但用前还是要把增厚的指甲磨薄药效才能渗透进去
我的治疗方法
每天泡脚15分钟●，这个很难坚持的☉，之前就是冲一下完事¤，就导致脚上真菌没有洗干净的原因
打磨厚的指甲Θ，药盒里边有一套工具∷，不用自己买〓，泡完脚后就清除掉坏指甲☆，再磨薄就可以了
然后先用抑菌液┅，有点中药味儿≌，抹上去稍微有点刺激●，不过可以接受▼，毕竟是杀菌的
抑菌液干了之后再用滴液※，这个滴液涂上凉凉的容易被吸收§，很清爽∞，说不出什么味道≈，有点像酒精但也不是...
我就是按照这样坚持了一个一个月●，肯定有好转的迹象▼，不然我也不会又买了一盒来用▼，两盒前后用了两个月吧∴，灰指甲就完全好了▼，到现在都还没有复发过
内服药和外用药的误区
我还专门查了一下﹌，内服药的药效必须要达到真菌所寄生的甲板处○，才能发挥药效∞，而且人体代谢很快≌，所以药量会大☉，就会出现我之前的副作用≌，不建议大家长期口服抗真菌药□。
灰指甲我建议还是用外用药☆，外用药有比较强的渗透性≡，对真菌引起的甲层深处有良好的杀菌作用○，促进细胞的修复与再生〓！
几点建议
1不要频繁做指甲◇，隔一个月做一次就好
2 蕞好去高档的美甲店※，服务号∷，工具都会消毒
3做了指甲不要扣
4多吃蛋白食物●，补充营养素
医学上称灰指甲为甲真菌病▽，是由各种真菌侵入到甲板和甲床而引起的一种慢性感染性甲病◇。灰指甲早期一般没有症状∴，容易被人忽视⊙，但是如果不及时发现和治疗☉，会给人带来很大的危害¤。除了影响美观○，还会妨碍工作￠，严重的患者穿鞋及行走都很困难△。此外∴，灰指甲储存真菌⊙，易造成传染o。
1∷、免疫功能低下的人♂。老年人≈、孕妇及糖尿病人甲真菌病的发病率高￠。
2€、家庭主妇★、厨师及某些工人Ψ。这类人群长期与水或各种化学物质接触Θ，导致甲板浸渍§、腐蚀▇，改变了甲板表面的酸碱度和防御能力●，会使真菌更容易侵入≡。
3♀、手足癣及体股癣的病人Θ。灰指甲病人大多数先有其他部位的真菌感染▲，这是致病菌的主要来源◆。
4□、经常做美甲△、修甲的人◇。美甲过程中☉，使用的很多的化学物质会让指甲愈来愈脆弱≒，剪€、磨等动作都有可能造成甲损伤€，造成真菌的间接感染≡，引起灰指甲∞。所以建议经常做美甲的MM自带美甲工具≈，防止感染上了灰指甲▽。
5∴、长期穿高跟鞋或小码的鞋的人○。穿上高跟鞋或小码的鞋后□，脚部前掌受力增大〓，五指相互挤压▼，容易造成局部血液循环不佳▽、指甲变形及甲剥离≌。
怎么样有效的预防灰指甲
1.剪指甲为什么有讲究
对于曾经患过灰指甲的朋友来说≡，不适宜留长指甲﹌，一来不利于甲病的康复∞，再则容易滋生细菌引起灰指甲复发o。因此﹌，曾经有灰指甲病史的朋友♀，在康复期一定要注意定期修理指甲☆。指甲过短其实也不是一件好事¤，指甲太短不利于保护甲床☆，指甲剪得太短指头前部的软组织没有保护Ψ，也容易受到细菌的侵害▽，而且所以剪指甲一定要掌握好度○，
2.怎样正确修理指甲
正确的指甲修剪方法应该是：先从中间部分开始修剪￠，在修剪两头┅，并且指甲不能修剪的太短◎，指甲远端要与手指软组织齐平o，指甲的侧缘要修剪整齐▽，防止潜入手指或者脚趾的组织而生成嵌甲￠。修剪指甲的时候※，指甲刀要平着修剪☆，切莫将指甲刀硬塞进指甲缝里修剪Ψ，如果指甲边的肉刺△，千万不要用手生拉硬扯的拔除○，一定要用指甲刀将肉刺齐根剪断♀，以免伤及周围皮肤组织┅。
3.及时防治
外用疗法较安全Ψ，一般无痛苦√、无副作用¤。根据药剂不同◇，主要有浸泡⊕、局部涂药和封包削治等方法∷。也可外用宁植安※，杀菌力比较强o，可以帮助新甲的生长形成强大的抗菌能力﹌，是治愈灰指甲 蕞好的产品之一☆，可百度搜宁植安了解※。在上药之前 蕞好用白醋浸泡灰指甲○，会起到软化作用￠。
在临床中我们发现有很少部分甲沟炎患者☉，从小就具备形成甲沟炎的条件§。甲板大小正常稍有轻度凹陷▲，甲板周围的组织有隆起状╬，这给以后形成甲沟炎创造了条件∞。还有的甲板先天比正常的要小╬，而且﹌，趾头肥大∞，这也给以后的甲沟炎创造了有利条件□。
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