灰指甲是由于真菌感染而引起的√，而真菌可因患者的搔抓而接触到身体其它皮肤部位￠，从而引起各类皮肤癣○。如果平时我们能经常泡脚的话☆，是可以促进血液循环¤，并增强免疫力￠，从而有效的预防灰指甲的发生☆。所以预防自身患上灰指甲≈，可以从泡脚开始◆。
♂∴我是咋治疗灰指甲的∴♂
患有灰指甲的人在日常生活中经常可以看到○，这种疾病非常难以根治▇，所以说一定要做好预防灰指甲的工作¤。灰指甲是由于指甲里面感染了真菌所导致的§，那么应该如何治疗以及避免感染真菌患上灰指甲呢◆。
我之前也是灰指甲一族○，期间也是找过各种方法进行治疗€，像醋泡指甲◆，碘酒涂抹灰指甲等小偏方Θ，但是都是一时缓解≈，后来越来越严重◆，才发现问题的严重性☉，朋友给我介绍了【宁植安滴液】¤，先把灰指甲放在温水里泡十分钟o，擦干后把抑菌液涂在灰指甲以及周边〓，然后用小锉刀把硬化的角质去除▽，在贴上创可贴就可以了●。
刚开始的时候灰指甲开始慢慢的缩小●，周边有些发白我就尝试着把它剪掉★，就这样过了差不多一个月我的灰指甲已经完全没有了◆，新的指甲也慢慢的开始长出§，现在已经完全好了◇，新长出的指甲也和之前的一样〓，真的非常开心Ψ。
另外当时医生也和我说了一些灰指甲注意事项◇，平时的生活细节也是需要注意的★；
一◎、减少排汗
大家都知道夏季是手足癣多发期⊙，对于一些在夏季手脚特别容易出汗的人来说是非常容易感染手足癣的〓，一旦感染手足癣就预示着灰指甲的距离也就不远了≡。
二★、保持个人卫生
想要预防灰指甲⊕，那么平时还应该养成一个良好的卫生习惯☉。比如说每天晚上一定要洗脚∞，或者是洗澡Θ。还要经常更换鞋袜▽，鞋子和袜子应该经常放在太阳光底下暴晒或者是清洗Θ，这样就可以保持干燥§，用太阳光线里面的紫外线来进行消毒杀菌≌。
三∴、增强自身抵抗力
如果加强体育锻炼≌，或者是增强身体抵抗力╬，那么对于预防灰指甲也是有一定好处的∴。预防灰指甲的同时☉，还一定要注意适当的营养调节∷，这样就可以增强机体抵制致病真菌的能力⊙，一些患了灰指甲的人也一定要注意营养的补充⊕，这样对于灰指甲的治疗也是非常有好处≡。
四⊕、不要与病人公用私人用品
如果身边的亲戚朋友患有灰指甲☆，千万不要和这些灰指甲的病人共用日常生活用品□，不能与灰指甲病人共用洗浴的用具等〓，以免交叉感染⊕。不要互借鞋袜⊕，或者是洗脚盆§，还有擦脚巾等⊕，这种私人用品☉，这也是防止间接感染的特别有效的方式之一▇。
指（趾）甲感染了真菌△，甲板表面就会失去原有的光泽¤，变得污黄┅、青黑Ψ，甲板增厚◆、翘起⊙，很不美观※。俗话说⊕，手是人的第二张脸◆，与人交往手上有灰指甲∞，夏天穿着漂亮的凉鞋露出黑趾甲Ψ，总是令人尴尬的事●。
其实〓，灰指甲不仅仅是影响美观◎，它还有许多潜在的危害￠。引起甲癣的真菌属于表皮致病真菌★，它不仅可以感染指甲Θ，也可以感染皮肤♂，引起脚气※、手癣∞、体癣▼。灰指甲常常是因手癣Ψ、脚气等皮肤真菌感染到指甲引起的╬。
在此≈，小编为您分析以下几类人 蕞易感染灰指甲：
1╬、不注意个人卫生※；
2♂、长期与水或化学物直接接触◆；
3◇、营养不良者∷；
4○、指甲受外伤或冲击≒，可能导致真菌侵入的缺口□；
5€、经常与灰指甲患者接触◆；
6〓、手足癣☆、干裂癣∴、湿疹▽、扁平苔癣◎、牛皮癣等皮肤病可能伴发灰指甲〓。
饮食均衡有助于远离灰指甲
一般情况下§，通过拔甲手术以后▽，患者确实治疗这次灰指甲的病情≒。但是在新甲长出以后□，仍然会有重新患病的风险≈。而且拔甲手术◇，过程比较痛苦◎，恢复时间长●，所以建议患者谨慎选择≌，可使用【宁植安滴液】进行杀菌治疗√，可百度搜宁植安了解○。
高蛋白饮食
1◇、如鲫鱼豆腐汤¤，原料：鲫鱼1条（约250克）△，豆腐400克做法：豆腐切5厘米厚的薄片o，用盐沸水烫5分钟后沥干待用￠，鲫鱼去鳞≈、肠杂◆，抹上酒♂，盐渍10分钟∴，锅放炉火上€，放入食油◎，烧至5分钟o，爆香姜片≡，将鱼两面煎黄★，加水适量¤，用小火煮沸30分钟Ψ，放入豆腐片⊙，调味后撒上葱花∷。
2●、鸡肉蘑菇汤▽，原料：鸡肉约200克▲，适量蘑菇∷、葱∷、姜▼，做法：蘑菇改刀成薄片▽，焯水后捞出待用¤，将鸡肉切丁放入锅中煮开后¤，倒入蘑菇一起煮o，煮开后用水淀粉勾芡≌，出锅即可♀。
多吃蔬菜水果
水果和蔬菜应占每日饮食的50%⊕。要注意的是治愈灰指甲还要注意避免进食辛辣刺激性食物和发物▽，戒烟酒§，饮食以清淡为宜⊕，多吃些新鲜蔬菜和水果€。保持心情舒畅△，树立战胜疾病的信心▲，治愈越早越好o，预防传染更多指甲≒。
补充维生素
维生素A能使蛋白质★，乳剂较快被吸收利用⊕，钙及镁及维生素D﹌，它们是指甲生长所必需的营养元素≈。维生素B内添加核黄素（B2）⊕、Bl2▽、叶酸∞，如果缺乏维生素BΘ，易使指甲变的脆弱▽。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关∞。
环境因素气温高湿度大是灰指甲多发的重要条件Ψ。因此┅，夏季雨季的癣病比冬季旱季多且重╬。有些耐旱抗寒的癣灰指甲菌〓，在寒冷干旱季节照样致病≒，这在我国北方多见▲。患者的工作生活环境也不可忽视▲。通风良好的地方比密闭闷湿的地方发病率低￠。人员拥挤的地方发病高¤，相反的地方发病率低▲。
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